若我堅持任何抉擇,

只因它們是我所選定;

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若我對著一個叫人失望的靈魂時,

不能保持緘默

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若我對別人的需要不夠體貼，

或對他們的感受，

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若我關心一個人卻得不到對方的反應，

以致不堪勞悴而想逃避重擔，

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若人的稱讚叫我得意，

人的責備叫我沮喪；

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若我心中最熱切想到的不是

「那唯一能是所有重擔變輕省，

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  • Jun 07 Mon 2010 01:03

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《憂鬱症》過度加工食物影響身心平衡

台灣新生報 更新日期:2010/04/16 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】

憂鬱症患者應該少接觸人工甘味劑阿斯巴甜、蔗糖素？台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師高千雅解釋，目前還沒有看過醫學報告證實憂鬱症病情和人工甘味劑阿斯巴甜、蔗糖素有直接關聯。不過過度加工的食物含有較多自由基，營養也不太均衡，若食用過量，的確可能影響身心平衡。

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談媽媽經 傅娟：讓孩子適性發展

教育廣播 更新日期:2010/04/10 16:52

由國立教育電台台舉辦的「名人親子教育論壇」進入尾聲，今天(10)進行最後一場演講，邀請到知名藝人，也是三個女兒的媽媽「傅娟」，以「讓天賦自由」為題，分享自己和三個女兒一起生活成長的經驗。

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教孩子讀書的方法

＜從整理書桌開始＞

　　工欲善其事，必先利其器。讀書也是一樣，要能夠專心，必定要有一個良好的環境，書桌是最基本的要求。年紀較小的孩子，會習慣把書桌當成自己的堡壘，無論是珍貴的寶貝，或者是心愛的玩具，都會放在書桌上，所以在讀書的時候，經常會因此沒有辦法集中注意力，效果自然也就事倍功半了。要求孩子讀書，從整理書桌開始，盡量保持桌面簡單整齊，只留下必要的文具跟書本，就能達到最基本的目標：專心讀書。

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